圣姑的话的确让尹风难以短时间消化，把他的整个心神都吸引了进去
“风儿，远古离我们太遥远，至于那个时代发生的一切都已随着岁月的消磨所剩点滴，我知道的也是极其的有限，倘若有一天你能达到那个境界，或许会知道很多东西”圣姑叹息道“现在的你差的还很远，好了，随我来”
两人一兽来到尹风的石屋，圣姑指着石床道“风儿，上去体验一下吧”
“这有什么好体验的，不就一张破床吗”尹风心里嘀咕，但还是依言走了过去，此床看起来平凡异常，完全没有独特之处，尹风把手贴在石床之上，稍一触碰一股冷气转进他的身体之内，这股冷气霸道异常，寒冷至极，尹风发出一声尖叫，慌忙的缩回手，即便紧紧这一碰之际，他的浑身都在冒着白雾，手上冒出星星点点的寒霜
“这…这…圣姑，怎么…会这样”尹风骇然之极，说话都是断断续续的
“此乃寒玉床，是一位大能融合千年寒冰和万千温玉，用阴阳之术，以本命之火炼制九九八十一天而成，可谓冰火两重天，每一个时辰更换一次，交替循环，又以石粉覆其表面，加以封印，防止里面能量散发，看上去和一个普通的石床完全没有任何区别，但只要有**放在上面，寒玉床就会自动散发出独有的冰火元气”圣姑傲然道“这位大能有言，此床乃是练体的绝世法宝”
“风儿，以后你就用它来练功吧，我又在上面加了几层封印，以你内劲四重天的体质躺在上面不会出现上面意外。”说完化为一道黑烟离去
“寒玉床？也太恐怖了点吧，不管了，拼了，既然圣姑都说没问题了，那肯定就是没问题”
当尹风真的躺倒寒玉床上的时候才发现遐想的没问题是多么严重的问题，无数的寒气从石床内部窜出，尽数钻进尹风的身体
“啊！”
尹风瞬间发出一身痛苦的呻吟，想起身离开却发现身体已经不受自己的支配，这次寒气比刚才强烈一百倍不止，尹风的身体瞬间麻木，一股彻骨的寒意涌进他的全身各处，整个寒玉床的上方白雾萦绕，整个石屋的气温都是在急速下降
半个时辰过去，石床上一个大大的白色大茧，里面的人体只有微弱的心跳，呼吸近乎停止，此刻的尹风意志都已经渐渐模糊，那种刺骨的寒冷让他如坠地狱
尹风明白，要想得到的更多就必须忍受常人所不能忍受的痛苦，一个时辰过去，尹风以惊人的意志挺了过来，这时，一股炽热之气从石床传出，大茧慢慢融化，直接化为寒气被石床吸收
时间慢慢流逝，炽热之气越来越重，尹风有种进了太上老君的八卦炉的感觉，浑身皮肤通红，像似随时会裂开一般，那种令人栖息的内部高温让尹风死去活来，这种由极寒到极热的转变，是如此的快，如此的直接，如痴的突兀
尹风此刻的丹田内两股气流激烈的碰撞着，两者像是天敌一般，激烈的大战，疯狂的想把对方消灭
“啊…啊！”
两股气流把尹风的丹田绞的一塌糊涂，从中传来的剧痛让尹风痛不欲生，整个身体都处于痉挛状态
突然，尹风脑海灵光一闪，暗想：寒玉床又称阴阳床，太极也讲究阴阳，这之中会不会有什么联系。想到此，尹风慌忙中收紧心神，感悟太极中的阴阳，太极之阴阳，阴中有阳，阳中有阴，阴阳相调，大道可成……
渐渐的，尹风感觉身体中的痛楚在慢慢减轻，一股清风吹向心间，忽然，尹风的脑海中浮现出三个紫色的大字
“阴阳诀”
尹风机灵一动，阴阳诀三个大字飘过，紧接着一排排小字
无心朝天，丹田门开，心源洗涤…………
……寒之极至是为阴，火之极致是为阳……阴中蕴真阳，阳中生真阴
……无量劫威，圣体大成…………
尹风心中震惊，“圣体大成”。什么圣体？还有无量劫威有是指什么？为什么圣姑没有提及，或者说连她老人家自己都不知道，或许这秘诀才是此床的最大秘藏，只是口诀最后的无量劫威，圣体大成让尹风很是迷糊不解，本想第二天像圣姑请教一番，但很快否决了自己的决定，这种秘密还是不为外人知晓的好，况且，圣姑不见得就一定知道
尹风收敛心神，一遍遍默念口诀，渐渐入定，又过去一个时辰，尹风丹田内的一寒一热两股气流竟渐渐平息，彼此也是不再争斗，各据一方，在丹田中遥遥相望，尹风全身上下忽明忽暗，忽冷忽热，一会面露白霜，一会红云满布，在这极阴极热，阴阳交替的寒玉床上，尹风在口诀的帮助下，丹田内发出阵阵轰鸣，一红一白两种真气渐渐扩大，但并没有发生刚开始的争斗，这让尹风暗暗松了一口气，仅仅用了一夜的时间是适应了这种可怖的两极温度变化，这种速度若是让圣姑知道估计会震惊到无以复加
当清晨第一缕阳光照在大地上，一切都是那么的清新，山中鸟语花香，山顶上耸立一个小小的石屋，屋中寂静异常，一道黑影突兀的出现在石屋中央，看着床上微微发抖的少年，少年浑身冰霜，嘴唇发白，只有那微微跳动的心脏在表示着他还是活着的，黑影伸出双臂，微微上扬，少年的身体随着黑影微微上抬的手臂而缓缓升空，紧接着，黑影挥出一道金色霞光，缓缓落在少年身上，只见少年身上的白霜随着金色霞光的侵入以肉眼可见的速度慢慢消散，很快消散一空，少年缓缓睁开双眼，有些空洞的眼神很快恢复了色彩
“风儿，你感觉如何？”
黑影对着仍在虚空中的少年问道
“我还活着？好疼…”少年喃喃自语，这少年正是被阴阳床折腾了一夜的尹风，其实他现在的状态完全是自己假装的，这家伙早就适应了寒玉床的冰火两重天，只不过不想让外人看出来，所以在早上的最后关头，尹风故意引少量寒气入体，并不用口诀加以控制，导致圣姑来时见到的那一幕
当然，这一幕在圣姑的预料之中，可以说和圣姑预料的一点不差，在圣姑想来，尹风根本就没有可能自主醒来，而她到来的那个时间也正是她根据自己所加封印计算尹风所能在寒玉床上待的极限时间
其实圣姑还是低估了寒玉床的威力，若非尹风意志坚定，并以太极阴阳引出阴阳诀，估计现在摆在圣姑面前的就是一具尸体了
“能在我给你驱散寒气之后即时醒来，说明你已初步具备了以它练体的资格，很好，那我的第二步方案就没必要实施了”圣姑赞道“今天第一课，你跟我来”
尹风跟着圣姑来到另一处山脉，前方一片茂密的竹林，穿过竹林一条小溪映入眼帘，湖泊小溪上方一座用木板和绳子连起的吊桥，走在吊桥上低头能看到五颜六色的鱼儿随着哗哗流淌的溪水打闹嬉戏，过了吊桥一间用竹子搭建的竹屋安详的伫立着，竹屋的周围开满了五颜六色的花花草草，形形色色的蝴蝶，还有一些叫不上名字的昆虫围着这些花草打转，给人以清新舒爽的感觉，仿若与大自然亲密接触，尹风深深吸了一口新鲜空气，被眼前这世外桃源般的景色完全吸引了，小白更是高兴的追着那些昆虫乱跑，嘴里还发出吱吱的欢呼声
“怎么样，这是本清修之地。”圣姑傲然道“这片竹林就绿竹林，此地鸟语花香，钟天地之灵秀，周围群山环绕，灵力充足，称其圣地也不为过”
尹风震惊过后，回过神来，暗道：您老人家到是会享清福，这哪是人待的地方
竹屋前，尹风席地而坐，望向对面的圣姑，只见她一身黑衣把整个身体包裹的严严实实，容貌被一层黑色雾气所覆盖，让尹风想看其究竟的愿望落空
圣姑手伸到尹风的面前，一本黄色的书籍像变魔法一样凭空出现在她的手上，圣姑把书递到尹风面前
“奇门药兽录”
五个金黄色的大字映入尹风的眼帘，见到尹风满脸迷茫，圣姑解释道“奇门药兽录记录了奇幻大陆上所有的奇异灵草，灵药的形态和特性，以及所有的魔兽物种，这些见识对你以后行走大陆会有些帮助”
尹风早已喜出望外，自从来到这个世界，自己对于修真方面的东西可谓全无所知，这本奇门药兽录对他来说简直就是天上掉下来的至宝
“修炼一途讲究明悟，佛家讲究迷而不觉是凡夫，觉而不迷是菩萨，凡圣只在一念之间，放下五尘六欲，终成正果，而我们修士要想成就无上神通，必心无杂念，只有心志坚定，才能成就自我。”圣姑继续道“从明天开始，我早晨为你驱散寒气之后，你自己从石屋跑到绿竹林，然后什么都不要做，学会与这里的一切事物接触，每件事物都是有生命的，包括这些竹子，什么时候你能达到与这些花花草草，昆虫异兽做朋友就可以了”
“什么？和这些东西做朋友，这怎么可能，这根本就没法交流的嘛”尹风有些惆怅