自从拜他为师，便久居在这山洞，没有舒适床褥可供严少龙睡觉。天涯只对严少龙说：“夜晚吐纳修炼将是最佳时期，天地灵气也精湛，等同于修炼，也是最佳睡眠状态。”
　　严少龙也没有反驳，便认同这样理论。已经过了一周，天涯唯一让严少龙做的一件事情就是将灵气凝聚铠甲，直到将体内灵气耗尽。刚开始能够坚持一个时辰，渐渐的，俩个时辰到三个时辰，最多一次是六个时辰。
　　灵气凝铠所消耗灵气数量之大不可小估，时间长短能够看出修炼深厚程度，从严少龙凝聚时间中可以看出修炼成果没有白费。不过，新的一天又要开始。
　　几天相处稍稍可以摸到天涯古怪性格，看到天涯脸上带有微笑，知道又要有新的的变态任务。只能说古怪加变态，喜欢‘虐待’这个徒弟。
　　“今天，你就到我这个炼炎鼎里边修炼，同时你要将铠甲凝聚，用灵气抵抗焰火，知道吗”天涯看着严少龙说道，同时手里出现一个巴掌大的鼎炉，随即便渐渐增大，沉重感显露出来，落在山洞内。
　　“徒儿明白”严少龙说道，一个跳跃被鼎炉吸进去。
　　被吸进去同时，严少龙将铠甲凝聚，只感觉到周围温度极高，若不用灵气抵抗，那么片刻后便会化为灰烬，同时还需凝聚铠甲，所消耗灵气速度翻倍增长。
　　严少龙在将火焰令融合到体内时候所受到灼热程度比这个高出数倍，但是，绝大部分是他师傅将其压制，封印在自己体内，胸口凝聚成红蓝交替符文，虽然可以运用，但是只是皮毛。
　　同样，现在面对火焰，体内细胞活跃跳动着，好像要将其吸收到体内，同时火焰好似有些颤抖着将要熄灭一样，这就是火焰令玄妙之处。现在只有将自己实力提升上去，才可以将体内这道符文解开，火焰令也能够任其使用。严少龙心神一动，将掩盖，不让有一丝波动，依靠自己灵气抵抗炼炎鼎中火焰。
　　“咦”天涯叫道，感觉到鼎内火焰好像在颤抖着，只是瞬间便恢复，也许是自己错觉，没在理会继续说道。
　　“徒儿，此法宝有三重考验，每一重火焰中所凝聚温度不一样，第一重名淬体，二重，洗髓，三重，炼神识，一重比一重危险，只能静心修炼，不能急躁，火属性本事急躁之物，你若是急躁，必然会被火焰反噬”天涯说道。
　　“徒儿明白，可以开始了”严少龙表情凝重，明白其中危险，只有披荆斩棘才会明白苦过甘来之味。
　　面对眼前火焰，只能慢慢接受，将其吞到体内来淬炼身体细胞及百骸，严少龙将体内经脉护住，心神集中到身体百骸之处，火焰随着心神游离身体内部，饱满细胞开始干瘪，刺热疼痛传了出来，只觉得痛中带有刺激，让自己痛并快乐着。
　　严少龙身体外部元铠发出‘哧哧’声音，白色气雾似蒸汽一样快速升华，这样的消耗对于严少龙来说耗损太过于奢侈，维护心脉以及凝聚铠甲是耗神耗力事情，严少龙并没有喊过一句话，而是咬牙坚持着。这样的修炼坚持一个时辰之后，天涯将鼎炉收起，看到严少龙气喘吁吁，汗流浃背，皮肤泛起灼红色，便知其中痛苦。
　　“好了，调节一下自己气息，我们继续修炼”天涯留下这句话后不知所踪，只留下严少龙一个人在这洞内，孤独身影静坐在石阶上边，身体周围灵气漩涡转动，严少龙身体表面泛起丝丝红色火焰，将灵气炼化，尽数吸到体内，只有这样才能将精纯灵气吸收，可以加速修为增长。
　　修炼与调节重复着，夜色降临，天涯再次观察严少龙体内气息，比起白天浓厚许多，灼红之色褪去，留下白皙皮肤，看来严少龙已经适应这样的温度。
　　五天后，炉鼎表面开始有漩涡凝聚，严少龙没有走出鼎炉，反而直接在鼎内吸收灵气以及淬体，这样的修炼若是让外边徒弟看到之后目瞪口呆，不可思议。修炼与吸纳灵气怎么可以同时进行，这会使身体损耗巨大，没人可以接受其中痛苦。
　　天涯看到这样景象表情怪异起来说道：“哎呀，我的小祖宗，你不是在惩罚为师啊，没人敢这样修炼，是不是为师没让你出去见小师妹和师傅较劲啊，为师立刻让你出去见你小师妹，好不好啊”天涯沮丧着脸说道，好不容易收到这样宝贝徒弟，可不能因为急于修炼走火入魔，那可心疼要死。
　　“师傅，不用担心，徒儿明白，只是将灵气召唤进来，将鼎内火焰来提取精纯灵气，这样有助于徒儿快速增长修为”严少龙嬉笑着说道。
　　“这兔崽子，怎么这么聪明，不过，这么聪明，都是师叔所带，嘿嘿”天涯没有继续理会严少龙，而是再次走出山洞，不知所踪。
　　严少龙体内细胞呈火红之色，充溢着火焰味道，淬体对于严少龙并没有那么痛苦，接受火焰令时候已经淬炼过身体，但是洗髓并没有进行，只有当自己可以再鼎内修炼时候，这些火焰对自己没有感觉时候才能进行下一步，循序渐进道理还是知道的。
　　半月之久已经过去，内心不时想着小师妹，也不知道过的怎样，有人敢欺负她没，自己孤独在外，只认识这个小姑娘，可不能让别人欺负了。
　　严少龙心神一动，出现在洞内，知道师叔不在洞内，身影化作黑影飞速跑下山下。好久没有出来，清新空气在体内徘徊，污浊之前突出体内。现在的严少龙着装和门内所以弟子一样，白色大褂，头戴蓝冠，经过淬炼之后，皮肤白里透红，英俊外表，惹得众多女孩子心生爱慕。
　　在山下走了一圈也没有找到刘瑞，心里顿时升起疑问，难道也像自己一样，道仁将她收为关门徒弟，在隐蔽地带修炼，想到此处，严少龙不作停留，漫无目的在山上走动。
　　虽说自己是弟子，但自己不熟悉这里一切，现在逮到机会出来，便好好游览一下这座山脉。穿过层层参天古树，山峦叠嶂，如同一件件艺术品一样摆放在面前，山石千奇百状，陪衬青山绿水，简直就是美景之图。
　　远处一道瀑布飞流直下，从天而降，山石明亮。这个季节正值七月，天气甚是炎热，对于严少龙来说，天气炎热并不重要，自己在鼎内修炼，没有感觉到凉爽之意味道，索性这次变来个痛快。
　　将自己衣物脱掉，健美身材一览无余展现出来，皮肤下边看到丝丝红色火焰流窜，严少龙一个跳跃，像飞鱼一样跃入水内，‘噗通’激起浪花，凉爽入体，一种快意游窜脑海内，似饥渴之人得到一壶冰水，好不痛快。严少龙周围白雾升起，才发现，严少龙所过之处已经没有凉意之感，看来严少龙将要把体内所以火焰都要消耗，重新再来一次淬体。不到一刻钟之内，严少龙将瀑布源头数丈之内像温泉一样冒起白色蒸汽，只有这样，严少龙彻底感觉到冰冷之意。
　　瀑布下游，俩个青年提桶打水，来解热，看到溪水中流淌着升有雾气热水，俩人倍感纳闷，其中一人指着溪水上游示意去看看发生什么事情，俩人便向山上走去。
　　当二人来到源头附近，看到严少龙一人在岸边打坐，吸纳。“兄弟，你一人在这干嘛呢”一人问道。
　　“吸纳修炼”严少龙答道。
　　其中一人摸着水中温度，感觉冰冷传入掌心，点头示意温度正常，再看向严少龙，这一切都与眼前青年有关，若不然水温怎么会上升呢。但是没有证据，也不好再继续审问，俩人走下山崖。
　　严少龙看着二人，长出一口气，幸好自己及时，若不然定被捉到，不知会有怎样惩罚，严少龙感觉时间已经差不多，身影如同旋风一样快速跑向山下。