自从上次张三丰和张天龙的谈话后，无忌都一直在努力的修炼。飞云涧上，坐落着一座精致的小屋。而小屋里则座着一名老者，那正是张三丰。而无忌也正在瀑布下坚持蹲马步打拳，锻炼肉身。而张三丰则在那里悠闲的坐着，看着无忌练习。已经下午了。张三丰看时间差不多了，就对无忌说道：“无忌，可以了。来修炼内功心法吧！”说罢又转了回去，继续座在那里品着香茶。香茶是武当一种特产，此茶幽香飘远，如口即化甘甜，所以被好事之人称为香茶，久而久之，人人都知道武当香茶了。无忌听到张三丰这么说，就跳了出来。此时的无忌浑身上下已经都是坚硬的肌肉，加上有张三丰平日给无忌服用的丹药，无忌已经算的上是半只脚跨入先天了。只要把内功心法修炼到极致，内力一到，就自动出现下段的修炼功法。无忌刚准备要去修炼内功心法，就闻到了香茶的问道，赶紧跑到张三丰跟前，馋嘴的样子一染无疑。张三丰笑着摸了摸无忌的头，这仿佛是种习惯。张三丰倒出一大杯香茶，递给了无忌。无忌也顾不得说话了，赶紧拿过来，没一会就喝完了。无忌还是不解馋，就对张三丰说道：“师公，在给一杯吧！”
张三丰笑骂着对无忌说：“小子，倒迷上了这香茶。快去修炼，旁晚在喝！”说罢就把香茶揣到了怀中，无忌看无果，只好心不甘情不愿的去修炼。打坐是种很烦的时候，无忌一打坐就是几个时辰，这本不应是七岁孩童所拥有的耐心，但是无忌却又。无忌此时又在重复着一件事：足指挂地，两手平开，心平气静，两膝微松。这是张三丰传给无忌的内功心法，也就是张三丰幼年所修习的。张天龙已经修习了三个多小时了。此时也已经日落了，无忌看时间差不多，就从入定中醒来。张三丰看了看无忌，说道：“恩，不错。如今你只要每天都像这样修炼，不超过十年，定可以跨越先天之期！”张天龙听到这话，只是一阵沉默。无忌感觉时间太长，无忌不喜欢这样的生活。张三丰哪里会看不出来，当下就拍了拍无忌的肩旁说道：“不要气垒，当年师公我也要了十多年才多先天之期呢，你算时间短的了！”无忌听到师公这么说，也知道急是急的来的，只好缓缓的说道：“谢师公，我知道了！”张三丰看了看无忌，又看了看飞云涧的瀑布。缓缓的读到：“飞流直下三千尺，疑是银河落九天！”说罢就望着无忌。无忌疑惑的问张三丰：“师公，这是你作的诗吗？”
张三丰自嘲的笑了下说道：“你叫师公打架可以，作诗这玩意我可不行。这是当年一位朋友所作，也算的上是一首名诗！”说罢就是无尽的沉默。无忌沉默的诗的优美和意境，而张三丰则沉默那段往事。沉默了许久之后。张三丰对着无忌说道：“无忌，师公近日也闭关一下。你在这里好生修习，切不可偷懒！”张天龙立马就点了点头，回道：“师公放心，孩儿必不会偷懒的！”张三丰看无忌这样认真的样子，也是说不出来的开心。当下就飞去离开了飞云涧，到那真武大殿去了。张天龙看时间还早，自己在这里也很无聊，就去四处转悠着。张天龙已经很长时间没有去人间了，当下就打算去人间看看去，想再去游览下。张天龙说去就去，立马就轻功飞跃，不一会就到了武当山门。武当山门的守山大弟子看见是无忌来了，立马打个稽首说道：“师叔好，不知师叔有何事要办！”因为张天龙是武当的第三代弟子，而守山的多半是四代五代弟子，所以无忌小小年纪就可以当师叔了。张天龙对着那守山弟子说道：“我准备去凡间游览下，你帮我打开守山大阵吧！”“是，紧尊师叔之命！”那守山弟子当时就答应了，并且打开了山门后说道：“师叔万事小心！”张天龙打了个稽首就赶紧下去了，这段时间可把无忌憋坏了。无忌一到凡间，就忘记所有的不开心的事。高楼大厦，人影耸立。穿梭在街道上的车水马龙，让无忌看的迷了眼。而无忌也换成了一副休闲的运动衫，无忌长的也是英俊帅气，所以他的回头率是百分之二百。几乎每一个充满母爱的人总喜欢回头看着无忌，然后大声说着：“好漂亮的小孩，好白的皮肤哦。我的孩子有那么漂亮该有多好！”而无忌一听到这样的话就消失的无影无踪。魔教圣坛中。杨昆正座掌教之位，底下跪着密密麻麻的人。杨昆疗伤已经几个月了，龙浩的那一自爆可让杨昆没少吃苦头。杨昆此时对底下的人说道：“龙浩叛逆本教，不服本尊法旨，已经被本尊教法处置，杀无赦了！”底下的人都倒吸口冷气，谁不知道当年的逍遥左使是多么的厉害，还有那么一件上品仙器，战斗力非凡。底下的人连忙说道：“教主洪福齐天，奖罚分明！”
而杨昆听到这话也是哈哈大笑。忽然从底下出来一人谄媚的对杨昆说道：“教主，属下在凡间发现了张翠山之子张天龙了！”杨昆听到这话忽然笑声停止，赶紧问道：“当真？”那人连忙回道：“属下不敢欺瞒！”说罢就恭恭敬敬个站在一旁。那杨昆听到这当下又是哈哈大笑起来，忽然狰狞的对那人说道：“好，你只要杀死张天龙，带回死前的记忆，我让你做那逍遥左使！”那人听到连忙跪下答谢道：“多谢掌门，属下必定完成使命。”杨昆很满意这样的效果，微笑着问那人：“你叫何名？”那人赶紧答道：“属下叫文丑！”杨昆在嘴里说几遍这名字，当说道：“好，你先任金旗军将军，等你得功回来再封你逍遥左使！”文丑一听，赶紧跪拜的五体投地，兴奋的说道：“谢掌教大恩！”杨昆看了看就回到了住处。魔教分为金旗军，红旗军和黑旗军。旗军也分为将军，先锋，前士。从小到大，而杨昆一下就封了文丑为将军，文丑哪里有不兴奋的道理。