余之家世西蜀，孟君三世孫也。寓居峨媚之西峰，生平酷嗜行持，而遍參雲水，游謁江湖，足跡半天下。偶於嘉定戊寅問，遊於福之三山，參訪鶴林彭真士，所論行持叔話問，深有所喜。一日彭君擁出玉蟾白真人所授傳法書＇數階，閱之皆神靈祕典。於內忽挾帶出一書，急收之。余再拜請觀。彭云：子有仙緣，令吾挾出。展讀之，即號《金華沖碧丹經》。內外皆出塵事業，二事皆同。余下拜扣求玄旨，蒙彭君一諾而授，當以焚香誓告，狀盟天帝尊師，而得其傳。後至己卯月，吾歸川一所，閱前項所得丹經。雖得其傳，未嘗下手親作，乍信乍疑。平昔亦不曾舉拈此事，於是不敢下手，恐虛費功力。
次嘉定庚辰年問，復遊至白鶴洞天，遊山至頂，遂極晚，見林巒幽古，蘿藤錯雜，鶴唳猿啼，於山嶺深處，似有草廬數問，肩戶無人。煦遂扣其門，有一小山童一人而出。曰：誰氏至此。某答曰：西蜀人氏孟煦，閒遊訪道參玄，而來至此，略求少歇，未審可乎。小童入而復出，曰：師尊請入相見。乃得進入，拜見仙顏。先生容貌奇古，聲若嬰兒？某方展威儀，灶香下拜，告問尊師先生仙號。先生曰：蘭為姓，乃號元白老人者，此也。先生少留一宿，當夜得齋，但出山酵、莖果、白芋、黃精而已。一餐頓覺五臟清凍，四肢和悅，非比尋常。某自知其夤緣在此，有遇奇真矣。
但先生請坐，所問某平日課何為道。答曰：弟子行持為功，內鍊為道。先生笑曰：行持與內鍊，皆非至道。某遂下拜告曰：先生之付度弟子流脈修持，未審師旨，如何可得聞乎。先生云：汝得誠信不怠，次志修之，吾當授汝。先生曰：內以玉鉛玉汞，外以金液金膏，一般調制，火候兩途。