阿哲来到高中已经快一年的时间了，在这个学年里，阿哲交到了不少新朋友，特别是有一个在他心中占据着重要地位的人；阿哲虽然爱运动，但是他的学习也没落下，每次段考的成绩都能排进年级前20名；最重要的是由于每天都要接受正规的篮球训练，阿哲的篮球技术也能不断的得到提高，对于以前习惯了打野球的阿哲来说，现在他的脑子里更多的是一些技战术打法，而不是纯粹的个人主义，最明显的证明就是在他们新生参加的“迎新杯”篮球比赛上，阿哲不仅在场均得分和篮板这两项数据上位于所有球员的头名，而且在助攻榜上也挤进了前十名，虽然他们班最后遗憾的止步于八强，但是阿哲在本次比赛当中所展现的实力也得到了很多人的认可！
今天校队的例行训练，所有球员都早早的来到了球场，因为今天离全省省级示范高中联赛开赛的日子只有最后一个月的时间了，按照钓中的惯例，在今天这样一个特殊的日子里会举行一个小型的“誓师大会。”今天老王穿得挺正式的，一身黑色西服，一双灰色皮鞋外加扎一个红色领带。看惯了平时穿着随便的老王，他今天的这身打扮倒引来了他的众弟子的笑话。
“教练，今天娶媳妇呢？在哪摆喜酒啊？请不请我们去啊？”队内第一活宝向阳首先开起了教练的玩笑。
“看你说的，要让师娘知道了，让你吃不了兜着走！”阿哲跟向阳一唱一和起来。
“哦，对对对！你看我这记性！我们的王导都要当爷爷了啊~”向阳又接着说。
“向阳啊，向阳，我真不知道该怎么说你！我们的王教练可是很年轻的啊~你说你是不是欠揍啊！”阿哲又跟向阳对着说道。他们俩的这出双簧逗得大家笑得前仰后合，老王也在边上笑得不亦乐乎！和这群阳光的孩子在一起，老王有时真的感觉自己年轻了不少！
“好了，好了！你们都过来吧，我们说点正事啊！”老王开始认真了起来。
“都知道今天是什么日子吧，不用我再提醒你们了吧！去年的失败还记得吗？”老王严肃地说道。
三华走向前去，坚定地对着老王说道：“教练！今年我们誓夺冠军！育灵高中休想再在我们手中拿走第一的宝座！”
“好，有志气！从今天开始，我们每天加训一个小时，双休日照常训练！大家都要憋住一口气，等到了比赛的时候再给我全部发泄出去！都听到没有？”老王说道。
“听到了！冠军，冠军，冠军！”大家聚在一起一齐喊道！
“今天我特地穿得这么正式是希望能引起大家的足够重视！今年我们一定要再次将冠军奖杯带回钓中！好的，现在我们开始进行训练，大家绕着球场跑10圈！”老王铿锵有力地说道。
阿哲一边跑着一边还在想着教练说的话，他心中有个疑问，相信今年刚加入球队的新球员都会有这样的疑问，“育灵高中跟钓岛高中有什么关系？”阿哲加速跑到向阳后面，问道：“向阳，刚刚你们说的育灵高中到底是怎么回事？那个学校的篮球队是不是很牛逼？”
“等我们训练完了我再告诉你，现在我们还是安心训练吧！”向阳回答，阿哲明显看到向阳脸上不爽的表情，他也就没有追问了下去。
刚跑完十圈，没有让他们休息，老王又说道：“下面我们进行一项新的训练，三华和清流先做个示范！”然后三华站到前面对大家说道：“你们仔细看着！我和清流的站位跟平时比赛时候的站位是一样的，清流要将球投向篮板，你们记住！一定要是篮板啊！然后拿下篮板球，并迅速将球传到我的正前方，听清楚！是正前方！然后两个人一起跑向另一个半场，我和清流再对换过来，我给他传球，我们再跑回来！然后下一组在我们回来之前准备好，接着重复我和清流的动作，都听明白了吧！不要以为这个很简单啊，如果哪一组中途出了问题，其他组的人也要重新一起来过哦，每组要跑5个来回，都清楚了吧！”阿哲和向阳分到了一组，轮到他们这组的时候，阿哲轻松地将球传到了指定的位置，他原想也能很轻松地完成折返跑的任务，可哪知向阳像脱了缰的野马一样完全不顾在他后面的阿哲，阿哲没有办法也只能快速的跟着！一个来回下来，阿哲的胃里有点翻江倒海的感觉，他质问向阳：“老大，你今天疯了？跑这么快！哥的老腿都要跑断了~下一组你可要慢点啊！”向阳没有睬他，阿哲明显感觉到了向阳今天跟平时不一样，“鬼知道他受了什么刺激！”阿哲心里想。接下来的每一组训练，向阳都是拼了命的完成，跟他搭档的阿哲可是吃了不少苦啊，5组折返跑下来，阿哲直接坐到了地上！
今天一系列的单项训练结束之后，老王也没有要合练战术的意思，他直接将全队分成两组，准备进行一场队内训练赛，比赛持续30分钟，没有休息，没有暂停，输掉比赛的一方，每个人都要做三十个俯卧撑作为惩罚！阿哲今天感受到了前所未有的累，现在的他肯定想冲个澡然后直接躺到床上好好睡一觉，但是除了阿哲以及几个新加入的球员感觉快支撑不住了以外，其他的几个老球员竟然都没显示出一丝的疲惫，这倒让阿哲备感意外！“tMD，这群人今天吃了兴奋剂了吗？怎么全跟平常不一样啊！”阿哲真的是丈二和尚摸不着头脑了！
阿哲也管不了那么多了，既然教练已经做出了进行队内训练赛的决定，他也只有硬着头皮上了。场边的彩晴应该看出阿哲快支撑不住了，不过她也只能在边上干着急啊！彩晴趁着训练间隙赶紧将水送给了每名球员，当阿哲接过彩晴手中的水时，他额头上的汗珠正大把大把的像下雨般往下落呢！彩晴有点心疼的说道：“阿哲，你一定要挺住啊！只有半个小时了，等训练完了以后，我们一起回家，好不好？”彩晴能做的也只有这些了！
阿哲勉强的微笑着回答：“你放心！我没事的，训练完了以后我们先去吃点东西吧。”
“行，行，行！你说怎样就怎样！”彩晴顾不了那么多了，她现在只能想方设法的给予阿哲一点精神安慰了。
没等阿哲他们休息多长时间，老王又喊了起来：“赶紧开始吧。晚上都还没吃饭呢，赶紧训练完回家吃饭去！”阿哲此时真想冲过去将老王灭了，“尼玛，该死的老王，这个时候跟我们说吃饭的事情，那不是想要哥的老命吗？死老王，臭老王，平常怎么没看到你这么严厉？今天你是不是也受刺激了？”阿哲此刻对老王已经恨到了极点，不过现在他的心中已经懒得再骂老王了，他还要保存体力上场战斗呢！
老王哨声一响，队内训练赛又开始了！清流带领着今年刚加入球队的菜鸟对抗向阳，三华，阿伟组成的校主力队。向阳他们先进攻，只见向阳迅速将球带到对方半场。没等清流、阿哲他们落好位，他便快速杀到内线，轻松上篮得到两分！看到向阳如此轻松就得到两分，老王站起来大骂，“你们这群臭小子，怎么这么轻松就让一个控球后卫得到两分啊！下次一定要给我守住！”阿哲心想：“你怎么自己不来防？就知道站在边上喊。NND！向阳今天肯定是吃屎了，气势真是太盛了！”这次换阿哲他们进攻，清流示意让阿哲到外线控球，一时还没弄清楚原因的阿哲马上就遭遇到了向阳的紧逼防守。阿哲依靠庞大的身躯倚着向阳，可向阳却一直顶着阿哲让他动弹不得，现在的阿哲终于明白了为什么清流会让自己控球！看到阿哲的球不能传出来，清流迅速跑到阿哲身边，阿哲见状立刻将球交给了清流。清流拿着球快速运到底线附近，他观察到自己队的球员都被防的很死，没有空位投篮的机会，而此时阿伟也补防了上来，清流一个停顿，重心一低准备要投篮的样子。
阿伟见状下意识的跳了起来，清流晃起了阿伟，轻松切到篮下，一个擦板球得了两分。虽然阿哲这边有清流不断得分，但是除清流以外阿哲他们已经都累的跑不动了，更别说去与其他人对抗了。最终在向阳他们一浪高过一浪的攻势之下，阿哲这边以大比分败下阵来！哨声响起的一瞬，阿哲一下子就坐到了地板上，而有的人干脆直接躺到了地上。此时站在旁边的老王却又笑了起来，“好了，今天总算有效果了！看在你们完成了训练的份上，那三十个俯卧撑就不用做了，你们休息一会，然后赶紧回家吃饭吧！”说完，老王转身就离开了。
老王一走，阿哲就开始抱怨了，他大喊道：“今天被害死了！真的太累了，看样子以后几天都不能训练了！”三华微笑着说道：“呵呵，今天只是一个开始，以后的训练量会比今天多的多！”
“什么？你不是开玩笑的吧？队长大人，你一定要说你只是在和我开玩笑的。”阿哲快要崩溃了，吃惊地问道。
“你要做好心理准备啊！”向阳坏笑着对阿哲说道。“大家都赶紧回去吃饭吧！都别磨蹭了，我们走吧！”三华接着对大家说道。
彩晴也扶着阿哲回去了，刚走到半路，向阳就从后面跑过来喊住了他们。“你今天不是问了一件事情吗，现在还想不想知道答案？”向阳问阿哲。
“我现在想杀了你，你这个混小子！今天差点被你害死了。”阿哲气愤的回答道。
“你说谁害了你？其实是你自己不行，你还怪谁啊？”向阳反击道。看到阿哲无言以对，向阳又继续说道：“如果你经历了去年的那一幕，我相信你今天就不会觉得累了！”
“嗯？那你赶紧说吧！在我想杀了你之前~”阿哲好奇地说。
“去年高中联赛的决赛是由我们钓岛高中对阵来自我们临县的育灵高中，比赛的激烈程度我就不向你描述了，反正最终我们是以一分遗憾落败的！”向阳说。
稍微停顿了一下，然后向阳极不情愿地接着说道：“当时最后一分钟我们还领先五分，我们原以为已经稳获冠军了，但就在那时，育灵高中突然使出全场紧逼，还没适应对方改变的我们连续失误了三次，被他们抓住机会连得了六分！”
“你们当时不知道喊暂停的吗？”阿哲问道。
“当时我们的暂停次数早已经用完了！而且到了最后时刻，两队的球员基本上都是步履蹒跚了，谁知到了那个地步他们还会使用全场紧逼的战术！真tm不是人啊！”向阳不甘心地回答。
“可见他们平常肯定是接受了艰苦的训练啊！”阿哲赞许地说道。
“所以今天我们才会拼了命训练啊！也不止是今天，自从那次比赛失利之后，我们几个老球员每天都会坚持拉练体力的！”向阳说。
“尼玛，你怎么不早对我说啊！也好让我做好心理准备啊，那今天我也不至于会累成这样啊！”阿哲有点生气地责备道。
“好了，好了！我们赶紧去吃饭吧~”向阳刚一说完，阿哲的肚子就叫了起来，惹得三个人都笑了……