在玉自寒的前世收集了成千上万的典籍，但是只有无始真经上所记载的功法才是让玉自寒最印象深刻的。就在刚才玉自寒想起了无始真经上所记载的一种专门练体的功法。这是一门专门强化肉身，对于元力没有丝毫增强的功法，因为功法的练习程度极端的苛刻和对元力没有一丝的增幅而被后来的元者们所摒弃不用，其流传的范围越来越狭窄以至于后来近乎失传，玉自寒也是得到无始真经后才知道有这种功法的，只不过当时因为看见这门功法对于练习的要求相当苛刻和对于元力没有直接帮助就简单的忽略过去，今天也是觉的自己的身体强度不够才想起了这门功法。
这门功法的名字就叫不灭金身，没有品级或者说玉自寒不知道它的品级。典籍上记载了一段无始真君的话，说明了这本书只是他偶然得到的残本，因为只保留典籍的前半部分，不知道能修炼到什么程度，因此特意留言后来者要慎重练习，不过玉自寒已经看清楚了典籍描写的一部分对于自己来说修炼到元王绝对不是问题，这部残缺的典籍暂时分为五层，就第一层铜皮铁骨来说，修炼到第一层大成的时候肌肤如青铜铸成普通的刀剑难伤，骨骼如精铁一般，坚硬强韧，因为骨骼支撑着肉体就会让身体更加强壮，力量更加雄厚，到时候的力气起码是现在的三倍，耐久力更是可以达到五倍，这就是不灭金身第一层的效果，粗略看上去功用相当不凡，为什么没有人练习呢，那是因为这门功法在练习的开始就是自虐，先要让自己的肉体时刻的承受压力不运转元力去保护，毫不间断的让肉体承受打击才能让自己的肌肤变的厚重，粗糙，久而久之让其不断自我增强抵抗力，才能达到铜皮的境界。其次是要用元力不断的敲打骨骼，将骨骼中的杂质不断的敲打出来，不断的精粹骨骼，才能达到铁骨的境界，不说一天不间断的找人打自己有多自虐了，但是更痛苦的是每天元力敲打自己的骨骼才是真正的让人痛入骨髓，有多少人能对自己如此狠心呢，更何况现在的元力如此犀利就算你花费时间练到铜皮铁骨的程度，人家一道外放的剑气就能轻易的撕开铁甲当然也能轻易的撕开你的肌肤，这才是少有人练习的原因。不过对于现在的玉自寒来讲，他只是要增强自己抵抗压力的耐力，对于其他的方面并没有任何要求，而神兽的压力就是对身体最好的锻炼，而且是全方面无时无刻的锻炼，只要自己在神兽威压范围内就可以时时刻刻的练习，这是多么方便的事情，至于痛苦，对于玉自寒来讲早已经是司空见惯的事情了。
想到就做，玉自寒详细的回忆了一下功法的记载之后，发现第一层次的功法相对简单，只要在自己能坚持的范围内不断的锻炼全身肌肉在全身肌肉达到即将崩溃的临界点时在用元力不断的修复，这就是第一层铜皮铁骨中铜皮的修炼方法，当然其中最主要的是功夫中描述的怎么让全身肌肉都能得到锻炼，和肌肉损伤后怎么修复的秘法，这才是最珍贵，等到玉自寒觉的自己已经彻底记熟了其中的诀窍之后，玉自寒毫不犹豫的再次踏入了神兽的威压范围。这一次玉自寒在如山的压力下还要艰难的伸展双手，展开双腿，只为无处不在的压力能锻炼全身的肌肉，一步，稳稳当当，二步，如山压背，三步，伸展起来的双手已经在不断的颤抖，四步，玉自寒的感觉自己浑身的肌肉都像被猛烈的风吹拂一般，衣衫紧紧的贴在自己的身上，肌肤传来一种凹陷进去的感觉，因为连身体里元力若隐若现的抵抗都放弃的玉自寒，现在全凭一腔血气在支撑。四步，仅仅四步玉自寒明白自己已经不能往前走，先要在这里让身体适应了这里的压力先，要是一下冒然走进去，绝对会一下压的全身肌肉爆裂开来，或者只能用出元技来保护自己了，但那又得不到自己锻炼的目的，所以现在玉自寒要一步一步的推进，让自己的身体一步一步的适应或者进步。
压力无时无刻的压迫而来，玉自寒已经感觉有点疲惫了，浑身湿透的汗水让衣裳变的很是粘稠，玉自寒干脆费力的扯掉了自己的衣裳，让自己的上身赤裸着，就这样赤裸着上身在压力范围内舒展着身体，简单的做一些动作，玉自寒已经相当的吃力，特别某些动作太大的时候玉自寒都会担心身上紧绷的肌肉会忍不住爆裂开来，一息，两息，时间一点一滴的过去，玉自寒的动作越来越慢，身体不住的颤抖，他已经有点到了极限了，一个人在举一个东西的时候前面几分钟是很轻松的，但是如果让你将一个东西举过头顶，十分钟，二十分钟，乃至一小时，你就会明白了，动作还是那个动作，外界的环境也还是那个环境，但是你累了，持续的动作会让你的疲惫叠加，一直叠加到你承受不住为止，玉自寒现在就是这样，他已经在在这里面活动了超过半个时辰了，身上的皮肤上已经泛起了一丝丝细密的血珠，好像只等某一刻这些血珠就会汇集成一条条河渠，玉自寒的双眼已经被汗水和血丝迷住了视线，他的眼前出现了重影，世界一片的血红，浑身上下的痛楚一阵阵的袭来，玉自寒觉的自己好累好累，恨不得就直接躺在地上放弃一切抵抗，但是他的心里明白他不能在这样下去了，浑身上下的压力已经快过超过自己的临界点，现在是时候出去了，玉自寒强撑着疲惫，一边缓慢的转过身子，一边终于将自己身体里的元力运转了起来。
就在这时玉自寒才发现了一件他一直忽略的事情，在玉自寒进阶元士时所修炼的先天一气练气诀本来就是一门直达元师的法门，在这之前玉自寒甚至可以不用练习任何的属性功法，但是玉自寒为了得到凤凰卵又必须使用火系元力，所以在修炼火舞乾坤之前，玉自寒就已经打算不再练习先天一气炼气诀了，直接用火舞乾坤功法来晋级中级元士，高级元士，可是这时候玉自寒发现他所修炼的火系元力虽然已经打通了三条经脉已经到了火舞乾坤的第一层巅峰，但是这些火系元力却只是经脉内部一条细细的火线罢了，在宽阔的经脉里面这些火系就像大海里面的一滴水一般，而在经脉里更多的是一种乳白色的元力，这些元力已经占据七八条经脉，却跟火系元力融洽相处一同在经脉里流转，玉自寒一眼就认出来了那就是自己所修炼的先天一气炼气诀所修炼出来的元力，因为是那么的纯粹的，没有任何属性。
为什么到现在才发现这些先天一气练气诀的元力没有消散，玉自寒自己也隐隐感觉到了，好像是因为不灭金身。因为在玉自寒开始修习火舞乾坤的时候先天一气炼气诀的元力已经隐藏在经脉深处静静的没有流动，只有玉自寒达到元师的境界沟通内外天地才能察觉的到，但是当玉自寒运起不灭金身中修复身体损伤的秘诀时，体内隐藏的先天一气炼气诀的元力就自动的开始循环，这才让玉自寒感受到了这些元力。就在玉自寒思考的一瞬间，体内先天一气炼气诀的乳白元力却已经无往不在的流动在全身各处，向身体表层一处处撕裂的伤口涌去，而那些细密的伤口就仿佛海绵吸水一般吸收着不断涌来的元力，肌肤以肉眼可见的程度在不断的恢复，伤口在一丝丝的合拢，乳白色的元力就仿佛世间最神奇的膏药一般一点点的缝合玉自寒全身各处的伤口，就在这时玉自寒才有点理解为什么运起不灭金身的时候会出现先天一气炼气诀的元力，不止是因为先天一气炼气诀这门功法和不灭金身同样是远古功法那样一脉相承那么简单，更有可能是这种乳白色的元力，纯粹，润物细无声，对于修复身体有最直接的好处，而火系元力则比较暴躁，攻击性强相比起来修复身体显的很不容易，不过不管如何，玉自寒清楚的感觉到自己的身体在一丝丝的恢复，而且被修复的肌肤变的更加紧致细密，更加坚韧，让玉自寒力竭的身体慢慢的产生了一丝丝力气，更加坚定的一步步的走出了威压范围。
走出威压范围的玉自寒不由的呼了一口气，心里其实对于不灭金身没有太大的信心，还以为自己要在关键时刻爆发全部元力施展飞星三现闯出来，还好不灭金身没有辜负它这么华丽的名字，而且现在玉自寒慢慢的感觉到全身上下的肌肤细致紧密的程度就仿佛一张粗大的网在慢慢的变的细小，再将其中的孔洞慢慢的缩小，玉自寒微微一笑，看来还是很有效果的，不过现在么，还有第二个步骤。