一护,你们这泡温泉要准备什么?有什么事项吗?一护笑着说:“这个嘛!有很多哦。”蒂娜看着一护说着:“对啊!但有钱的就不一样咯。”一护看着蒂娜细心的说着:“泡温泉注意事项”
不要泡得过急,要从水温较温和的池水开始浸泡。也不要泡得过热过久,要及时让身体上胸露出水面或离水歇息。
温泉温度高,浸泡后会有出汗、口干、胸闷等不适感,这是血液循环过快的正常反应。此时调换凉水浸泡或上水静养稍许,并多喝水即可舒缓。
患有心脏病、高血压者应约伴一同浸泡,如有不适应立即上水静养。
有癌症、白血病的人,不适合浸温泉,因为容易刺激新陈代谢,使身体很快变衰弱。
如果有得到急性感冒、急性疾病及传染病的人,最好不要去浸温泉。
女生生理期来时或前后,怀孕的初期和未期,最好暂时不能浸温泉。
饥饿时不可浸泡,因空腹易致疲劳,须饭后小睡或稍休息再行浸泡。
酒后须熟睡养息后才能浸泡,否则沐浴刺激血行,致使体力消耗殆尽,恐生意外。
长途跋涉疲劳过度,不可骤然入温泉,须稍事休息,待体力恢复后再行浸。淋浴洁身先进浴室淋浴,洁净全身
试探水温用手脚探测水温是否合适,切忌直接跳入水池
脚先入水先泡双脚,再用双手不停地将水温泼淋全身,适应水温后才全身浸入
先温后热露天池,水温各异,从低温到中温,循序渐进,逐步适应温泉水温度
掌握时间每次入池以15分钟为宜,间隔数分钟后方可再浴,如感觉胸闷,头晕,口干可能是水温太高所致,可在池边休息片刻,喝上几口碧泉茶,您很快就可以恢复。
放松心情泡温泉时可合上双眼,以冥想得心情,缓缓地深呼吸数次,达到释放身心压力的效果
注意事项泡温泉时不要同时按摩,因为泡温泉时身体的血液循环核心脏的跳动次数都加快,如果同时按摩会加大了心脏的负担
泡温泉前一定要把身上的金属饰品摘下来,否则首饰会被泉水中的矿物质“染黑”
温泉水中含矿物质,泡过温泉后尽量少用淋浴液,用清水冲身更有利于保持附着在皮肤上的矿物质
清水冲身浴后如用温泉水冲洗全身,尽量少用洗发水或沐浴液
妙用温泉半身浴法:脏以下部位浸泡于温泉中,可调整体温,平衡内分泌的平衡
虽然泡温泉可以修身养性,强身健体,但是也是需要耗费体力的。所以,泡温泉前必须要充分休息好。
一护大概说了将近有半个小时,此时的蒂娜已经昏昏欲睡了。一护看着蒂娜小声的说道:“哎!好吧,这小懒虫被我讲睡着了,今天她应该要玩的很累了吧!”
坐在沙发上的蒂娜被一护慢慢的抱了起来,放到了床上。一护全神贯注的看着蒂娜,摸了一下她那修长的脸颊。
蒂娜,从开始在机场就已经喜欢上了你,你的样子、你的笑容、让我情不自禁爱上了你,当我们再次相遇的时候,我觉得就是缘分,是上天刻意安排我们相遇,我不知道你有了什么样的经历,但是当我遇上你,但你这辈子的经历我一点也不想错过。一护轻轻的亲了下蒂娜的额头,便轻声的说着,“我喜欢你,喜欢你。”
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