风虚者，百之长。劳伤之人，血气虚弱，其肤腠虚疏，风邪易侵。或游易皮肤，
或沉滞脏腑，随其所感，而众病生焉。其汤熨针石，别有正方，补养宣导，今附于后。
《养生方？导引法》云∶屈一足，指向地努之，使急，一手倒挽足解溪，向心极势，腰.
足解溪.头如似骨解.气散，一手向后拓席，一时尽势三七。左右换手亦然。去手足腰
膊风热急闷。
又云∶抑头却背，一时极势，手向下至膝头，直腰，面身正。还上，来去三七。始正身
，纵手向下，左右动腰二七，上下挽背脊七。渐去背脊.臂膊.腰冷不和。头向下努，
手长舒向背上高举，手向上，共头，渐渐五寸，一时极势，手还收向心前.向背后，去来和
谐，气共力调，不欲气强于力，不欲力强于气，二七。去胸背前后筋脉不和.气血不调。
又云∶伸左胫，屈右膝内压之，五息止。引肺气，去风虚，令人目明。根据经为之，引肺
中气，去风虚病，令人目明，夜中见色，与昼无异。
##卷五.腰背病诸候（凡十论）