畢，引青氣九咽止，便服束方赤書玉文十二字。
　　右十二字，則九氣青天之名。導引青帝九氣，服食青牙，皆赤書白紙上，存思訖而頓服之。常以雞鳴，陽光始分，東向叩齒九通，摩兩掌令熱，以手掌拭面目九過，仰祝曰：
　　東方青牙，服食青牙，飲以朝華。畢，便以舌料上齒之表，舐唇三過，令玉泉滿口，而咽之三過，又引青氣九咽，令鎮肝之中，其道畢也。
　　修養丹牙，導引南方三氣丹天之法，常以立夏之日雞鳴，入室南向三禮畢，平坐叩齒三通，思南方梵寶昌陽丹靈真老君，姓洞浮，諱極炎，字赤飄弩，形長三寸，頭戴赤幘玉冠，衣三氣丹羽飛衣，駕乘丹龍玉輿，建朱旗，從神丙丁越老之官三十萬人，從三氣丹天中下，來降室內，須臾化生赤氣，煥煥如火之明，貫覆己形，從口中而入，直下心宮。又思火星煥明南方，光照我身，皆令分朋。竟便開目，仰祝曰：
　　三氣丹天，朱宮靈童。元始上老，驂駕赤龍。丹羽飛衣，錦帔明光。驅策天官，運導陰陽。三氣吐暉，灌我絳宮。赤子保鎮，鍊牙飾容。朝餐朱景，玉芝滿充。回停劫年，朽骸返童。長齡天地，永享無窮。身生水火，變化百方。
　　畢，引赤氣三咽止，便服南方赤書玉文十二字。
　　右十二字，則三氣丹天之名。導引赤帝三氣，服食丹牙，皆赤書白紙上，存思訖而頓服之。常以雞鳴，陽光始分，南向叩齒三通，摩兩掌令熱，以摩拭面三過，仰祝曰：
　　南方朱丹，服食朱丹，飲以丹池。畢，以舌料下齒之表，舐唇漱口，令玉泉滿口，而三咽之，又引赤氣三咽，令鎮心宮之中，其道畢也。
　　修養黃牙，導引戊己十二氣中黃之天，常以春分夏至秋分冬至四日雞鳴，入室向王十二禮畢，平坐叩齒十二通，思中央玉寶元靈元老君，姓通斑，諱元氏，字含樞紐，形長一尺二寸，頭戴黃精玉冠，衣五色羽衣，駕乘黃龍玉輿，建黃旗，從神戊己傖老之官十二萬人，從十二氣黃天中下，來降室內，須臾化生黃氣，勃勃如景雲之吐暉，貫覆己形，從口中而入，直下脾府。又思土星煥明中天，光照我身，皆使分明。便開目，仰祝曰：
　　中黃太山，元氣徘徊。上有元老，總統四垂。驂駕黃龍，五色羽衣。運導九天，轉輪璇璣。煥明土星，流光散暉。玉英芳芝，充溢四飛。陶灌我身，脾府鮮開。養牙餐精，萬神總歸。檢魂制魄，仙鍊八威。表裹同明，常生不衰。通真達靈，升入太微。
　　畢，引黃氣十二咽止，便服中央赤書玉文十六字。
　　右十六字，則中央黃天之名。導引黃帝十二氣，服食黃牙，皆赤書白紙，存思訖，頓而服之。常以雞鳴，陽光始分，向王叩齒十二通，摩兩掌令熱，以摩拭面目十二過，仰祝曰：
　　中央戊己，昂昂太山，服食精氣，飲以醴泉。
　　畢，以舌料舌下玄膺，取玉泉以舐唇，三過咽之，又引黃氣十二咽，令鎮脾府之中，其道畢也。
　　修養素牙，導引七氣素天之法，常以立秋之日雞鳴，入室西向七禮畢，平坐叩齒七通，思西方七寶金門皓靈皇老君，姓上金，諱昌開，字曜魄寶，形長七寸，頭戴白精玉冠，衣白羽飛衣，駕乘白龍，建素旗，從神庚辛氏老之官七十萬人，從七氣素天中下，來降室內，須臾化生白氣，皓皓如和雲之羅天，貫覆己形，從口中而入，直下肺府。又思金星煥明西方，光照我身，皆使分明。便開目，仰祝曰：
　　金靈七門，皓映西華。中有素皇，元始之家。驂駕白龍，七氣峨峨。徘徊玉門，散精朱霞。金星吐暉，芳芝滂沲。玄澳我身，養我素牙。明石鮮光，萬劫不殂。服以流泉，餐以太和。九天上帝，給以玉華。保年駐顏，白景敷羅。長存天地，三光同遐。