阿呆看到里面有很多体能训练的机械器材，有些器材是健身房俱备的装备，有大多数是他不曾看过的东西。
　　‘十秒后，预备开启三级重力，请受改造者全身蓄力，读秒，10…9…8…7…6…………。’
　　阿呆还没搞懂话中的意思，读秒就已经完成了。他发觉空气变得像铅一样重，体内的血液突然往下半身涌去，眼睛看到的视窗出现点点星光胡乱的跳跃闪动，没来由的一阵晕眩，他快速的往地板倒下，分不清是被压或者是被吸趴在地上，脸部跟地板有了热情而亲密的接触。阿呆趴在地上全身动弹不得，脸紧紧的贴在地面，情形像是一块铁被磁铁牢牢吸住。
　　‘准备开始执行体能训练。’改造者无情的说着下一步，全然没有理会情况糟糕的阿呆。
　　‘动都动不了，训练个屁啊！’阿呆在心中怒吼着。
　　‘请依照影片指令动作。’
　　阿呆斜眼看着虚拟的影片，里面有个人正在示范各种体能训练器材的使用方法，示范完后，那个虚拟人像指导者一般，有程序的做出各种体能训练的动作和体能训练器材交互应用。阿呆眼睁睁的看着影片结束，又重新开始，影片中许多高难度动作和显示的训练时间、次数，让他看得瞠目结舌，吃惊不已。
　　当影片开始放映完第四遍时，改造者的声音突然响起︰‘受改造者无法自发性完成训练，十秒后，将改变训练方式为督促性，读秒，10…9…8…7……。’
　　有了刚刚的经验，阿呆听着读秒的声音，心里大呼不妙！
　　‘督促性体能训练，启动。’
　　‘滋…劈…呖…啪…啦…’的声音在阿呆耳边不停作响。
　　‘啊…哎…唷…喂…呀…’脚部受到电击的他，痛苦的呼叫着。
　　‘啊…哎…唷…喂…呀…’屁股受到电击的他，再次发出可怜的惨叫。
　　忙着惨叫的阿呆，嘴巴是绝对闲不下来的，只好在心里狠狠的操了改造者祖宗十八代，不停的问候它的长辈和它的晚辈，所有能想到有关“亲戚”两字的称呼，通通被他操了无数遍。问候它祖宗的同时，阿呆化痛苦和悲愤为力量，用尽全身的力气，想照着影片指导者的动作去做，只是，能完成的训练动作寥寥无几，全身虚脱的他就这样被电晕了过去。
　　阿呆意识清醒时，连眼睛都还没张开，就感到全身的肌肉酸痛不堪，打哈欠时，脸颊居然产生抽筋般的疼痛，还没从疼痛中回神，又听见那令人不寒而栗的声音。
　　‘睡眠时间结束，十秒后，训练开始，读秒，10…9…8…7………。’
　　读秒结束后，阿呆又开始受到地狱式训练的折磨，这样无日无夜的做着苦不堪言的训练，每回都是以被电晕收场。醒来、训练、电晕，他的生活就在这三种循环中凄惨的渡过。
　　有一次，阿呆醒来后故意不睁开眼睛，连动也不敢动一下，打着要好好偷懒休息的主意。正当他暗自得意，自认为聪明机智无人能比时，那些一成不变的可怕话语又清晰的在耳里响起，他马上像弹簧般跳跃而起，有史以来第一次自动自发的进行体能训练。训练的动作没有停止，嘴边也不停的碎碎念着，大吐摸鱼不成的苦水。
　　在这种极端紧迫的压力下，没多久，阿呆就已经可以依照规定的时间、次数完成体能训练的动作了。
　　对体能训练已经驾轻就熟的阿呆，难得睡了几次极为舒服的好觉（其实，那是指能不被电晕的自然睡着而言），到了该清醒的规律时刻才起床。起身没多久，阿呆就发觉了身体的异样，整个身体又开始不停的发热了。
　　‘恭喜你，完成体能训练，现在请你回到改造室。’改造者说道。
　　‘啊！没啦！好不容易才能不被电晕，还没好好享受这种成就感呢。’阿呆有点可惜的说道。
　　当阿呆来到改造室时，身体还不停的在发热，有感身体发热是某种训练的前兆，他迫不及待的主动躺在地上，兴奋异常的等着改造者的命令。
　　也许是太急躁了，躺在地上等待的每一秒都觉得过得很慢，脑里不禁浮现乱七八糟的想法︰‘嘿…嘿…大雄都把不到的美女，竟然被我…………，真爽！虽然这都是高科技制造出来的幻觉，不过要是让大雄知道，他肯定会气死。’
　　这时，阿呆又想到自己第一次在脑中想着的对象︰‘阿弥陀佛！还好搜寻不到，不然……………。’全身不由打了个冷颤，不敢再想下去。
　　那个王八蛋阿怪博士，要送人进来前也不说清楚，真是该死…该死…该该死……
　　在阿呆胡思乱想之际，改造者说出了他所期待的指令。
　　‘受改造者请依照指令动作，躺下，集中精神想着一位真实存在的女性人物。’
　　过了数秒，‘Y座标锁定，X座标锁定，目标锁定。’
　　如真似幻的大美人一丝不挂的出现在阿呆眼前，身体不断上升的温度似在驱动阿呆的本能。
　　早就饿虎扑羊把美女抱在怀里的阿呆，过了几秒才听到改造者说道︰‘请进行交合。’
　　阿呆把上次印象深刻的几个动作照本宣科的演练，宛如真实的柔软滑腻触感、欲仙欲死的娇啼呻吟，让他置身极乐仙境。
　　不知道是不是体内翻腾乱窜的热流的原故，阿呆在这每个男人梦寐以求的幻境中再次纵欲过度，直到失去意识。
　　当阿呆从睡梦中醒来，又感觉到体内充斥着那种说不出的舒畅感。
　　‘恭喜你，成功完成改造，现在请你进入102战技室。’改造者说道。
　　才醒来没多久的阿呆忍不住叹息，改造者真是一点时间都不浪费。他从地上跳起来，身体动作相当轻盈，浑身充满活力，心中顿生一股强烈的自信心。
　　进入102战技室，让阿呆意外的是里面居然空无一物。
　　‘执行第二阶段，战技训练。’
　　‘十秒后，预备开启六级重力，请受改造者全身蓄力，读秒，10…9…8…7………。’
　　‘靠！又读秒。’在阿呆心中早就把读秒跟危险解读成相同的意思。
　　阿呆赶紧全身蓄力的蹲下来，当那种实质沉重的压迫感来临时，很庆幸的，上次狼狈的情况没有再发生，不过，他支撑得很辛苦就是了。
　　‘准备开始执行战技训练。’改造者说道。
　　阿呆周围出现无数打斗的画面，有一对一、有一对五、有一对十……有一对一群人，看着影片的阿呆不得不佩服男主角的英勇神武，不管是一对一或一对多，所有影片最终的结果无一例外，都是男主角一个人打败所有人。
　　有过受影片指导经验的阿呆，开始全神灌注的看着男主角的每一个动作，仔细的记忆他以寡敌众的动作流程。阿呆虽然非常用心，可是这对毫无打斗经验的他来说，难度实在高了点，有很多动作都无法体会它的意义，也有很多动作没记起来。
　　‘请依照影片指令动作。’改造者说道。
　　所有的影片一下子消失，阿呆垮着脸埋怨道︰‘这是在训练战技，还是在训练我的记忆力。’
　　影片消失后，阿呆附近出现两个虚拟人，那两个人连“开始”的招呼都没说，就同时向他进攻。
　　阿呆努力的想做出反应，可是还没适应六级重力的他，动作简直跟乌龟一样慢，跟小丑一样滑稽可笑，加上脑中对影片的记忆模糊不清，战况非常不利。正确的说法是，他只能充当一个供虚拟人练拳的可怜活人靶子。
　　‘哇……。’这些虚拟人居然会电人。
　　‘唉！’阿呆早该猜到的。
　　训练过程简直是阿呆以前被K的经历翻版，只是取代鼻青脸肿的是痛得要命的电击。最让他难以招架的是虚拟人的心狠手辣，一点喘息的时间也不给。
　　训练的手段虽然激烈强硬，可是阿呆也不再是从前那个弱不禁风的弱者。在训练中，他的战斗经验值一直在累积升高，被电的次数也越来越少，吸收和运用的能力不断的在增强。
　　对于被欺负怕了的阿呆而言，这种看起来像打架的训练十分合他的味口，有了兴趣学习自然就会尽心尽力，然而学得愈多，他就发觉自己懂得太少，更觉得自己有待加强。
　　到后来，阿呆对这种训练可以说到达沉迷的地步，满脑子想的都是有关训练的事，动作要如何更有效率、面对不同的人数仗阵要用什么方法击败对方、要怎样洞悉与化解敌人的攻击。
　　随着训练的时间和次数增加，阿呆也渐渐能够体会这种战技的奥义。
　　战技的动作简节有力，出击的轨迹变幻莫测，出手必取敌人要害，务求一击致命，每招每式都随心所欲，每一步伐、闪身都有如行云流水，浑然天成。
　　训练过程，被阿呆击中要害的虚拟人便会消散于空气中，并不会有血流四溅的血腥场面，因此，他把训练当游戏，浑然不知自己正在练就一种可怕的杀人战技。
　　在战技训练室，阿呆还学到很多奇怪的睡觉姿势，每摆一种姿势，改造者都会叫他集中精神想像体内有股热流在流动。刚开始时，阿呆根本什么也感觉不到什么，就迷迷糊糊的睡着了。但随着打架战技训练的时间增加，他也渐渐的能感觉到体内真的有股热流在动，只不过它动得非常慢，几乎让感觉不出来。据改造者说，这种奇怪的睡觉姿势可以增强精神力，效果怎么样他是不太清楚，只知道不照改造者的话做，就会被电得很惨。
　　当阿呆又沉迷在打架训练时，改造者突然说道︰‘恭喜你，完成战技训练，现在请你回改造室。’
　　这突如其来的话语，让阿呆有些吃惊时间的快速飞逝。
　　这次的训练对阿呆来说是快乐而充实的，面对突来的结束，使他有点依依不舍。
　　在改造室，心神恍惚的凝望着102战技室的门快速关闭，失神的阿呆并没有察觉到自己的身体这次竟然没再发热了。
　　‘现在请你进入103武器训练室。’改造者说道。
　　武器训练室比前两个训练室大得多了，里面摆设着各式各样千奇百怪的武器，有样式古朴的刀剑，有现代科技的枪炮，还有很多没见过，也不知道名称的怪东西。
　　‘执行第三阶段，武器训练。’改造者说道。
　　也许是前两次训练的功劳，阿呆在体能、感官、反应、思考、判断各个方面都有极大的长进，似乎时时刻刻都保持在巅峰的状态。
　　自信满满的阿呆，在进行武器训练时，出奇的得心应手，各种武器的运用都能在极短的时间内掌握到诀窍，达成改造者定下的标准。
　　刚开始也是会被电，不过跟前两次训练比起来，被电的次数少很多了。阿呆还意外的发现，自己对于电击的抵抗力似乎增强了。
　　在武器训练中的射击项目是阿呆最得意的一项，不管是静态的靶子或动态的靶子，都能准确的击中目标。改造者还会使出一些让人分心的手段，在射击时突然造出一些影像干扰，有时候还会伴随一些震耳欲聋的声响，在这些恶劣的射击环境中，他只有更努力的集中精神和注意力。
　　让阿呆吃最多苦头的是听声辨位的射击，蒙上眼睛的他只能靠听力来寻找目标的位置，在噪音肆虐的情况下准确找出会发出一点点声响的靶子。
　　在训练中，阿呆玩得不亦乐乎，随手取来不同的武器，尽情的攻击那些没有生命的靶子，每次换上一种新武器，都能快速的发挥出武器的精髓，随着靶子被摧毁的数量增加，他的心情愈是爽快。
　　‘恭喜你，完成武器训练，现在请你回改造室。’改造者的声音突然响起。
　　阿呆随手丢掉手中的武器，走回改造室。
　　回到改造室没多久，通往S08室的门就开启了，阿呆带着愉快的心情和强大的自信走出去。
　　阿怪博士迎面走来，握着阿呆的手笑嘻嘻直道︰‘恭喜。’
　　阿呆寻着阿怪博士怪异目光的方向，才发觉他直盯着自己的…………
　　阿呆快速甩开阿怪博士的手，双手掩护自己的重要部位，转身让屁股面向他，红着脸惊慌道︰‘你在看那里…别看了……还看…’
　　阿怪博士绕到阿呆面前，笑着捉弄道︰‘怕什么，大家都是男人，观摩一下有什么关系。’
　　阿呆急急的再次转过身，道︰‘不要啦！谁要给你观摩，快点拿衣服来啦。’
　　阿怪博士的衣服，虽然有点老气，尺寸也不合身，不过阿呆还是高兴万分的将它穿在身上，因为他不想溜鸟，更不想被赏鸟。
　　阿呆跟阿怪博士回到上面的客厅，两人喝着咖啡，阿呆口沫横、飞手舞足蹈的讲述着训练的过程。
　　阿怪博士真是一个好听众，他含笑不语的从头聆听到结束。
　　等阿呆讲完，阿怪博士正经八百的严肃道︰‘我希望你不要把在这里看到的一切告诉任何人。’
　　阿呆毫不犹豫的点头答应。
　　阿呆离开阿怪博士家时已是傍晚时分，正值下班的交通尖峰时刻，马路上的车辆川流不息，到处是赶着返家的人潮。
　　从阿怪博士那里到阿呆家，走路只要十几分钟的路程，他就这样在街上闲逛着慢慢走回家。
　　从改造室出来后，阿呆的心境起了很大的转变，本来想把赵培富大卸八块的想法也不再那么浓烈，拿回手炼对他来说才是最重要的事，所以他才会如此悠闲。
　　看到前方熟悉的巷道，突然想起一个放在心中的念头。阿呆拐了个弯走进巷道，来到经常闲逛的“文昌书局”，看到书局的顾员玲姐又在柜台埋头看自己的书了，他笑着打声招呼︰‘嗨！玲姐。’
　　玲姐连头也没抬的应道︰‘阿呆，你来啦。’