此时李纲已经疲惫至极，没有心思查看这个训练场的情况，于是就退出了房间。
而后在尝试了几次之后，找到了卧室的所在，在卧室附带的浴室里面慢慢地洗了澡之后，李纲直接就直接披着浴巾躺在了房间内的大床上面睡着了。
“咕咕”李刚被腹部传来的饥饿感从睡梦中唤醒，他也不知道自己这一觉睡了多长的时间，只是感觉到了极度的饥饿才醒过来。
在他醒了过来之后，就发现自己在睡着之前身上的那些伤口都消失了，现在身上连疤都没有，若不是身体还有着大量运动之后的酸胀感，李纲很是怀疑自己在睡着之前做的那些事情都是一场梦。
用浴巾将自己的身体包裹了起来之后，李纲走到了房间内衣柜面前，打开了衣柜，发现里面竟然放满了衣服，什么款式的都有。
有了之前被衣服磨烂了皮肤的经历，李纲选择了一身宽身的衣服穿在了身上，而后就走到了房间内的厨房，从冰箱里面找到了不少吃的东西。
只是李纲现在饿极了，他现在最想找到的就是方便面、饼干、面包等能够立刻吃下去的东西，于是在吃下了不少的水果垫了一下肚子，他只能在厨房那里给自己做起来了饭。
李纲的厨艺也就是在能够把东西做熟这种地步，胡乱做了一些东西之后，他就大吃了一顿。
吃了掉了一大盆的东西，让李纲觉得真爽啊，自己的厨艺没有想到会这么好。
只是李纲没有想到他之所以觉得自己作的好吃，并不是他的厨艺高超，而是用的食材都是比他以前平时要吃的东西好的太多，那些东西即便是不会做饭的，随便做熟了味道都不会差的。
吃饱喝足之后，李纲出了房间。
在李纲的身影出现在了房间之外，就看到了火焰女皇瑞德身影出现在了广场上面。
李纲本来想要去那个充满了各种训练设备的训练室内进行训练，却被火焰女皇瑞德给叫住了。
“你要去干什么呢？今天你要开始训练了，那位大人已经发话了，一个月之后你必须去执行一个任务。”火焰女皇瑞德对着李纲说道。
听到了火焰女皇瑞德话，李纲忍住跳脚道：“不是说了不强制我去做任务吗？怎么就突然改了呢？”
而火焰女皇瑞德看到了李纲一幅气急败坏的样子，也显得很是无奈的说道：“我也没有办法啊，这是上面下来的命令，有问题的话，你可以向上反映，不过我是不会替你传话的，你自己想办法。”
听到火焰女皇瑞德不会替自己传话，李纲就直接说道：“你不帮我传话，那么我怎么和那个谁交流啊？”
“你可以直接在广场上面喊啊，也可以在那里静坐绝食示威啊。”火焰女皇瑞德很是不怀好意的建议道。
李纲听到了火焰女皇瑞德的建议想想还是算了，做那些事情如果有用的话，现实里面那些人也不会一直在那里折腾，而且将他抓到这个空间里面的那位绝对不是好说话的角色，绝食抗议的话，估计那位会直接把自己给扔到了什么任务世界里面让自己自生自灭的。
本来李纲还向着慢慢地练拳，等到他练成了之后，再去做任务的话，什么任务世界都会变得很是容易，直接就可以刷分一样的轻松地完成各种任务，而现在却告诉他要在一个月之后开始任务，这让他有点措不及手。
李纲是刚开始学习那套拳法，虽然说他昨天已经打过了很多边那个拳法，那个拳法已经印在了他的脑海里面，可是他也清楚地知道这是他兑换了那本《大力牛魔拳》书的缘故，才能够让他对于那套拳法记忆犹新，并不是他自己真的对于那套拳法熟悉到了每一招每一式，对于这套拳法的应用，他根本一点清楚。
说白了他现在只是学了这套拳法，却根本没有会，没有把这套拳法变成他的一个技能。
于是李纲在知道了一个月之后就要开始任务之后，便在火焰女皇瑞德安排下开始了艰苦训练。
和李纲想象的不同，火焰女皇瑞德并没有直接安排他练拳，而是先安排他进行了对于身体的训练，训练的内容包括拉韧带、开发反应能力、耐力训练等。
对于火焰女皇瑞德安排，李纲很是不解，在那些小说里面，那些练武的武者想要提高实力都是不断地练拳，一遍遍的打拳，把拳法变成了他们的一种本能，这个不断地练拳好像才是提高实力的正路啊。
只是火焰女皇瑞德直接用一句话就把李纲给打败了。
就听火焰女皇瑞德说道：“那是不科学的。”
火焰女皇瑞德的话直接让李纲想要砸了这个空间，你妹的的什么科学，要是科学的话，这个空间就不应该存在的，要是科学的话，你这个电影里面的人工智能怎么会出现他面前呢？
只是李纲还没有来得及反驳，就被火焰女皇瑞德一堆的话给打败了。
“他们那种长时间的练拳，本身是很不科学，会让人体体形扭曲的发展，只是将人变成了一个练武的机器，而不是把武术变成了自己的个人的，那种练习只不过是通过大量的练习激发出人体的潜力，但是并没有科学的将人体的潜力完全的开发出来，发展并不是均衡的，而我制定的训练计划，则是先将你的潜力激发出来，而后让已经开发出来了潜力的你再去练习那些武学技巧，则能够让你更加迅速地掌握武学，获得更大的进步。”
对于火焰女皇瑞德话，李纲想不出来什么反驳的理由，也知道这事最好不要反驳。
于是李纲就按照火焰女皇瑞德话，在那里每天进行各方面的训练，而对于拳法的练习则只是保证他不会忘了这套拳法，让他熟悉每一招每一式，并没有像是小说里面那种会挥刀、挥拳上千次上万次那种。
不得不说火焰女皇瑞德制定过的训练计划很是有效，经过几天的训练下来，李纲感觉到对于自己的身体掌控程度，有了很大的提高，对于身体上的六百三十九块肌肉，他虽然没有每一块都能掌握，但是其中至少有两百块，他已经能够随心控制了。
对于自己身体掌控程度的提高，也让李纲在练拳的时候，感受了好处他能够感觉到练拳的时候，因为自己对于身体肌肉的掌控程度提高，让他完成的动作的标准程度提高了很多，并不像是之前有一些动作做起来很是勉强，而最重要的是他发现自己对身体掌控程度提高之后，他会自己去改变学到了那套拳法中的一些动作，让那些动作更加适合自己，让自己的身体能够发挥出更强的战斗力。