一日進一九功，
二日進二九功，
三日進三九功，
四日進四九功，
五日進五九功，
六日進六九功，
七日進七九功，
八日進八九功，
九日進九九功。
已上每一用四十之數。
十日存上功四十中功四十下功四十，
十一日進九九功，
十二日進八九功，
十三日進七九功，
十四日進六九功，
十五日進五九功，
十六日進四九功，
十七日進三九功，
十八日進二九功，
十九日進一九功。
已上每一用四十之數。
二十日存上宮八十中宮八十下宮八十，
二十一日進一九功，
二十二日進二九功，
二十三日進三九功，
二十四日進四九功，
二十五日進五九功，
二十六日進六九功，
二十七日進七九功，
二十八日進八九功，
二十九日進九九功。
已上每用四十之數
三十日存上田百二十中田百二十下田百二十。
行功訣日一依月用行金法，下手功數，即依前項。上功想上腦，上宮想中院，上田想下丹田。
中宮第三用第六年用名曰混元周天
修鍊大丹，須在周天運動，甲子符同，五六相交，氣候應節。一年之數，四序循環，二十四氣遷移，七十二候更變，甲庚在戊癸之功，金木定寅申之位，方可鑪烹白雪，鼎養黃芽，丹金一變，黑白相符，上下關開，坎離合體，龍騰滅火，時通脊勝之門；虎引千波，每運泥丸之道。既得三田藥滿，果然六府神生。欲令神黑相交，須用混元之法
周天度二十四氣七十二候
春前一節三氣九候
立春正月節，一氣三用，一用三功。
雨水正月中，一氣三用，一用三功。
驚墊二月節，一氣三用，一用三功。
春後一節，三氣九候
春分二月中，一氣三用，一用三功。
清明三月節，一氣三用，一用三功。
穀雨三月中，一氣三用，一用三功。
夏前一節三氣九候