黃庭內景五藏六府圖
心藏圖
治心用呵,呵為瀉,吸為補。心火宮也,居肺下肝上,對鳩尾下一寸。色如縞映絳,形如蓮花未開之狀。凡丈夫,至六十心氣衰,衰言多錯忘也。重十二兩,南方赤色入通於心,開竅於舌,在形為脈,出於中衝。心者,生之本神之處也,且心為諸藏之主,明運用生,是以心藏神亦君主之官也,神明出焉監飲四方,亦號五神君,亦號太尉公。心為帝王,正居中央,亦號曰靈臺。心部於表心為之噫當氣痛於心,液為汗,汗者,心之液腎之液,液則多汗。五府小腸為心之府,小腸與心之合為受盛之府。五官舌為心之官,心氣通則舌知五味,心病則舌焦卷而短,不知五味矣。合於脈其縈色也,心之合也,血脈虛少而不縈於藏者也。府心先死也,為南方離火也,火受氣於亥,生於寅,旺於午,病於申,死於酉,墓於戌也,為夏。心旺脾相,肺死腎囚,肝休。日為丙丁南方午位,辰為巳午南方支位,為火扶木抑土,夏旺季夏,剋金畏水,春囚秋休冬死。聲徵,火音也,其聲和而疾其心者。色赤,火,心色如火也,如雄雞心色者生,黑色者死。味苦,其性堅,食之先走骨,骨病勿多食,多食而爪枯也。其具焦,心邪自然積惡焦也。其性禮,心氣主,其性樂火,性樂而主燥,心之應南嶽,通熒惑之精,夏三月存熒惑在心中,亦作赤氣存之者。心神丹元,字守靈。心病證臍上有動氣,按之牢苦,痛心苦煩。心病,手足掌中熱也。
治心藏病法
心有病,口乾舌強,或咽喉中痛,嚥唾不得,口內生瘡,忘前失後,夢見一爐鼇、冶鑄之事,宜服五參圓。
秦芁七分,人參七分,玄參十分,乾薑十分,沙參五分,酸卑八分,丹參八分,苦參八分。
以鼻微引氣,以口呵之,皆調氣如上,勿令耳聞之,然後呵之。心有病大呵三十遍,細呵十遍,去心勞熱、一切煩悶。心疾等以瀉,病瘥,止,過度則卻損矣。
忌食法
四月勿食大蒜,令人髮易白及墮。五月勿食蓬,損心及有毒。并勿食心腎,令人心痛,宜食大小麥,去霍,禁鹹味。
心藏道引法
可正坐,以兩手作拳,用力左右互相築,各六度。又可正坐以一首按腕上,一手向下拓空如重石。又以兩手相叉,以腳踏手中,各五六度,能去心胸間風邪諸疾,觀氣為之畢,良久,閉目三咽三叩齒而止。
肝藏圖
治肝用噓,噓之為瀉,吸為補。肝,木宮也,居心下,少近左有三葉,色如縞映鉗。凡丈夫至六十,肝氣衰,減葉薄膽,目不明也。重四斤四兩。東方青色入通於肝,開竅於目,左目甲,右目乙,在形為眼。肝脈出於大敦,肝
色青翠,大小相重之象也。肝者罷極一之本魂之處也,左目為日、為王父,右目為月、為王母、為淚、為陰之精也。肝號大尚書,亦號大夫天,為清玲宮。肝生於左肝為之語也。氣通於肝,液為淚,肝者用之液,腎邪入肝,則多淚也。六府膽為肝之府,膽與肝合,眼為膽之官,肝食通則眼分明,肝實則目赤。肝合於筋,其榮爪,肝之合也,筋緩而不能自收持者,肝先死也。為東方震木也,木受氣於申、死於午、生於亥、旺於卯、病於巳、墓於未者也。肝主,心相、脾死、肺囚、腎休,日為甲乙東方干位,辰為寅卯束方支位。為木扶水抑火剋土畏金,冬相春旺夏休季夏囚秋死也。聲角,木音也,其聲降以約其和靜以清,能初肝。色青,木,肝色也,如翠羽者生,如草滋者死也。味酸,其性收,食先走筋,筋病勿多食,則皮槁而毛落。其性仁,肝氣主仁,其性喜木好生,而主喜。肝之束嶽,上通歲星之精,春三月存歲星在肝中,亦作青氣存也。肝神龍煙,字合明。夫肝者,震之氣、木之精,其象青,其象如懸匏,其神形如青龍。肝主魂,化為二玉童,一青衣,一黃衣,各長九寸,持玉漿出於肝藏。一云肝有三童子、六玉女守之。其神好仁,仁惠蓋發於肝藏,故安其魂而延其治者,則當澤者被芻棘恩草。主筋,故人之肝虧則筋急,人之皮
枯者,肝中熱;人之肌肉斑點者,肝風也;人之色青者,肝盛也;人之好食酸物者,肝不足也;人之髮枯,肝傷也;人之手足多汗者,無疾;肺邪入肝則多哭。夫肝主筋,肝之有疾,當用噓。噓者肝之氣,其氣仁,能除毀痛,皆自然之驗也,不以為噓者哉,此至理通玄之道也。夫肝處三宮,主仁,使人凝肅慈惠,及物則魂安而形全也。用肝者,春之用事,三月,天地氣生,萬物以榮,花繁葉茂,仁氣初萌,夜臥早起,廣步於庭,被髮緩形,以使志生,生而勿殺,予而勿奪,賞而勿罰,此春之應養生之道。逆之則傷肝,則毛髮不榮,為寒,變則奉生者少也。
修養法
常以正月、二月、三月朔旦東面平坐,叩齒三通,閉氣九十息,吸震宮青氣入口,九吞之以補虛損,享青龍之膏,以致二童之饑,木精乘土,則樂多少憂,養精之妙也。
相肝藏病
肝熱者,左目赤。肝病者,目睫,兩臉下痛,引小腹,令人喜怒。肝虛則恐,如人將捕之。肝實則怒,虛則寒。陰氣壯,壯則夢山樹、園苑生草,肝氣通。頭痛、耳聾、頰風腫,惡風喜怒諒在目,其色青。又云肝病主春,足厥陰與足少陽為表裹,主治,其日甲乙,肝若急,食甘以緩之。又曰肝病欲散,急食辛以散之,用鹹補之,辛瀉之禁當風,肝惡風也。
肝藏吐納法
以鼻微引氣,以口噓之。肝病,用大噓三十遍,細噓十遍,能去肝家虛熱,亦除四肢壯氣眼暗。一切熱者,數數噓之,綿綿不絕為妙。病搓則止,過度請,不必,恐損。
生食忌
正月不食生蔥,熱者不食益佳。二月三月勿食蒜子、寥子及百藥心,勿食肝肺,宜食麻子、巨勝子、李子。禁辛。
導引法
可正坐,以手兩相重按腔下,徐緩身,左右各三五度。又可正坐,兩手拽,相叉翻覆向胸三五度,此能去肝家積聚風邪毒氣。餘如上。