这一晚，陈沉睡在客房，第二天早上的时候，余潇潇开车把陈沉送回了家。于小雨和田甜晚上睡在陈沉家里，因为他不在家，鞠梓铭就住在他的房间跟她们做伴，所以，陈沉和余潇潇拉着手出现在院子里的时候，连上赵一鸣四个人瞪大着眼睛，呆呆地看着他们俩。
　　“哥－－－潇潇姐，你们回来了。”还是田甜先反应过来，放下手里的洗漱用品，跟陈沉和余潇潇打着招呼：“潇潇姐，进屋坐呀。”
　　陈沉点点头，看向还愣着的赵一鸣，咳嗽了一声：“练功去。”
　　“哦。”赵一鸣下意识地点点头，还愣在那里，看陈沉脸沉下来才真正反应过来，快速地洗漱好，跟余潇潇鞠了一躬：“师娘好！”然后笑嘻嘻地跑出了门。
　　余潇潇愣了一下，然后看看陈沉：“这不是丛叔的外孙子嘛！你徒弟？”“嗯。”陈沉点点头，看田甜：“丫头，早饭给潇潇做一份，我们回来吃。”
　　“嗯，好的。”田甜点着头，没问他们要去哪里，她知道陈沉的习惯，早上练功是会坚持的，何况今天，还有余潇潇在，自然是要带给陈玉侠看看了。
　　陈沉拉着余潇潇走出了院门，后脚跟随意地磕飞出一个土坷垃，准确地落在还发愣的鞠梓铭头上，把他叫醒了，捂着头，直揉着头上的大包，于小雨在旁边心疼地给他揉着，想了想却笑起来。
　　陈沉和余潇潇来到果园，一路上么少跟村里的人打招呼，余潇潇也很甜地跟着陈沉叫人。陈玉侠还在绕着木桩，赵一鸣在旁边边挖坑边给他说着陈沉和余潇潇的事，余潇潇他是早就认识的，余梁栋和丛天南都是文登商场上的骄子，他们这些做晚辈的，也会偶尔聚会。
　　看到陈沉和余潇潇来，陈玉侠竟然破例停住了脚步，听余潇潇甜甜地叫了声叔，陈玉侠难得地露出了笑容，要知道，陈沉都么见他笑过几回。随手给陈沉打发去接着挖坑埋桩，他带着余潇潇去小屋给她找稀罕品种的水果去了，果园里有几棵很老的苹果树，不知道是么品种，据说是之前苏联的专家培育出来的，一直在果园里活着，每年产不了几个果子，不过味道倒是绝对的好。还有几棵海棠果树，也差不多是这个情况。这些稀罕的品种，陈玉侠每年都把果子好好的保藏着，陈沉每年也吃不了几个。
　　赵一鸣递给陈沉挖坑的镐头和铁锨，一脸佩服的表情：“师傅，你真牛，连余姨都泡到手了。”
　　“余姨？泡？”陈沉瞪了他一眼：“以后就叫师娘，还泡？！你小子毛还么长齐知道么叫泡，这是谈恋爱，你以为在外面胡搞，把妹子呀。”
　　“嘿嘿。”赵一鸣笑着：“师傅，你这恋爱谈的够快的，标准够高的。师娘厉害呀，我以前亲眼看见过好几次，她暴揍纠缠她的那些帅小伙。”
　　“嗯，我要是不会两下子，估计也被她暴揍了。”陈沉点点头：“所以呀，小子，赶紧挖坑练拳吧，以后，泡－－－不，谈恋爱也保险点。”
　　“嗯。”赵一鸣也点着头，手上加紧了挖坑的进程。有陈沉的实例在眼前，他更坚定了好好练拳的决心。
　　两个人热火朝天的挖着坑，余潇潇抱着一大兜苹果和海棠果过来了，笑嘻嘻地跟他们打了个招呼就坐在旁边的石头上，从兜里拿出一个苹果大口吃着：“嗯，真好吃，又脆又甜还有嚼头，汁也多，老公，你也来一个？”
　　“你自己吃吧。”陈沉继续挖坑：“我们还在锻炼，时间么到。”
　　“小鸣子，你－－－”
　　“嘿嘿，师娘，我不敢吃，师傅说锻炼时间要专心。”赵一鸣没等余潇潇说完就抢着说，还一脸讨好的笑容看着余潇潇，和她手里的苹果。
　　“切，也么想给你吃。”余潇潇一口咬下去，嚼着，嘴里的汁太多了，顺着嘴角流出来一点，她用手背擦了擦，看着赵一鸣一脸馋相：“看么看，看也不给你。”
　　“那你刚才还－－－”
　　“还么东西？”余潇潇瞪着眼：“我是说，小鸣子，你赶紧干活，你以为是问你吃不吃呀。”
　　“哦。”赵一鸣瘪着嘴，一脸可怜相，看向陈沉：“师傅－－－”
　　“锻炼完再说。”陈沉不为所动地继续挖坑。
　　一直到锻炼时间结束了，陈沉擦把汗，挖坑的活不轻松，两个人都是一脸汗。赵一鸣捧着余潇潇扔过来的苹果，边吃边跑了。陈沉坐到陈玉侠常坐的石头上，拿起陈玉侠的旱烟荷包，点上了一锅，咂吧着抽起来，他的烟斗么有烟丝了。
　　“老公，你们干么呢？”余潇潇看着两个坑问
　　“埋桩。”陈沉指着旁边陈玉侠练功用的木桩说：“就是那样。”
　　“这还不简单？看你们怎么挖的那么费劲。”
　　“简单？”陈沉咂吧着旱烟笑笑说：“你去挖挖就知道了。这块地看着平常，实际上不简单。泥瓷实着呢。”
　　余潇潇跺了几下脚，有些奇怪地看着陈沉。陈沉笑笑说：“这是爹整理出来的练功场，我从小就在这里练功。你别看是泥的，可是这里的泥都是粘黄土混着木头渣子一层层铺起来的，先挖了一米深的坑，然后把黄土和木头渣子铺上去，用夯打瓷实了，然后浇水，再打瓷实，再浇水，来来回回好多遍，直到原来铺的一米深的黄土和木头渣子夯实到剩半米左右，再铺，再夯，咱们脚底下的这点地场，来来回回铺了九次黄土。”
　　“这么麻烦？”
　　“嗯，也是老辈子传下来的法子。”陈沉点着头：“现在练功场都使橡胶地板块，实际上都不如这样铺出来的地，瓷实，还有点弹性，练内家拳，这样的场地更容易练出腿上的功夫。”
　　“腿上的功夫？”
　　“嗯，怎么说呢。”陈沉沉吟了一下：“这种感觉不好描述，比方说吧，你练的跆拳道，对脚掌怎么抓地么有太多要求吧，只要能保持平衡。”
　　“嗯，对呀。脚掌能有么要求，就是在发力的时候，要求脚掌转动。力从地起嘛。”余潇潇点着头说。
　　“内家拳不一样。”陈沉笑笑说：“内家拳在站桩的时候就要求，脚心要是空的，用脚趾抓地，在行进的时候也要求是??着走走，练的就是这空劲，就像你在激流里前行，每一步脚下都要像钉子狠狠地钉在那里，像吸盘，紧紧地吸在地上。”
　　“你说的太玄乎。”余潇潇摇着头：“这样有么用吗？”
　　“内家拳练的是内劲，内劲才是功，老话说练拳不练功到老一场空，就是这个意思，其实在我看来，内家拳是老辈子人对天人交合规律的一种积累，这种积累能够达到人法地地法天天法自然的状态，通过这种积累能够在人的身体上形成一种法效自然的状态，使人的身体达到最好的状态，搏击只是外在的表现，实际上，身体内的内脏健康才是这种拳术的根本，再深入一层，就是灵魂的锻炼、净化。这是那些搏击术达不到的可以归之为道的东西。算了，不说了，越说越玄乎，我自己也是刚有点头绪，说不清楚。”
　　“哦。”余潇潇点着头，笑着说：“我就喜欢看你这么说话，好像你对这个世界有自己独特的看法，并且一直在理解世界，而且这种理解是跟我们这些常人完全不一样的，哲学果然么有白学。”
　　“我也是常人。”陈沉在脚底上磕了磕烟袋，放在石头边上，站起来说：“走吧，回家吃饭，丫头做饭的手艺很好。”
　　“是吗？那要赶紧回去吃了。”余潇潇也从石头上站起来，挽着他的手：“叔不一起回去吗？”
　　“嗯，平常很少回去，不过，你去叫，他应该很乐意一起回家吃。”
　　“那好啊，我去叫。”余潇潇跑着往陈玉侠那里去了。
　　一会以后，余潇潇挽着陈玉侠的胳膊出现了。